ОЛИМПийские привычки. Вся правда о тренере

Помню, когда я только начинала свои первые ОЛИМПийские шажочки, меня бросало в дрожь от слова "тренер". "А вдруг я не справлюсь? Он будет смеяться надо мной! И щипать за жирок!": это лишь малая часть мыслей, посещавших молодой и неопытный женский мозг.

Всё изменила первая тренировка. Олеся улыбнулась и показала мне другой мир - царство железа и пота. Я испытала каждый тренажер. Понимаете? Каждый! Это всего лишь техника безопасности, которая исключает присутствие "чайников" в тренажерке. Признаюсь честно, такого не видела ни в одном другом зале.

Во время занятия меня подробно расспросили о целях, питании и образе жизни. После чего была составлена индивидуальная программа тренировок. Она была без особых изысков - то, что нужно для новичка в тренажерном зале. Программа включает в себя не только список тренажеров, но и программу питания. Всё носит рекомендательный характер. Но! Если попросить, то за вами будут следить. (Хе-хе-хе).

Мне, как новичку, было интересно изучать всё самостоятельно. Правда в фитнес-центре "Олимп" ошибиться с подбором упражнений, количеством повторений и даже весами - невозможно! В тренажерном зале всегда есть дежурный тренер и от него не спрячешься. От слова "совсем". Помню, я пыталась изобразить мёртвую тягу штанги. Так ко мне через минуту подошел Степан и отправил делать гиперэкстензию. Он очень доходчиво объяснил, что у каждого упражнения есть свой уровень сложности и необходима подготовить мышцы к переходу на новую ступень. Таких историй у меня много. И я безумно благодарна тренерам фитнес-центра "Олимп" за их профессионализм!

Сегодня "Олимп" преобразился. В тренажерном зале всегда пополняются ряды снарядов. Теперь там есть специальная площадка для WorkOut. И тренер есть. Специальный. А ещё в фитнес-центре "Олимп" можно стать фитнес-бикини, йогом, танцором, артистом цирка, вундеркиндом, плавцом и просто хорошим человеком!

Чтобы влюбиться в «Олимп» окончательно, подписывайтесь на них: ВКонтакте, Инстаграм.

Кстати, в социальных сетях центра всегда проходят конкурсы, где можно выиграть абонемент!

До встречи в "Олимпе"! Ваша Дарья В.